Category: স্বাস্থ্য তথ্য

গর্ভাবস্থায় এই খাবার গুলো একেবারেই খাবেন না !!

গর্ভধারণ ব্যাপারটা প্রত্যেক মেয়ের জন্য অনেক আনন্দের। কিন্তু আনন্দের পাশাপাশি প্রত্যেক ‘মা’ কে পুরো গর্ভাবস্থায় কিছু সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়

Continue reading

কিশমিশ কেন খাবেন !!

বিশেষ করে মিষ্টি জাতীয় খাবারে কিশমিশ (Raisin) বেশ জনপ্রিয়। তবে অনেকের ধারণা শুধু কিশমিশ খাওয়া দাঁতের জন্য ক্ষতিকর। কিন্তু এই

Continue reading

স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী কালোজিরা!!

রোগ নিরাময়ে কালিজিরাকে বলা হয় মহৌষধ। জ্বর, কফ, গায়ের ব্যথা কিংবা ডায়াবেটিস, সকল ক্ষেত্রেই কালিজিরা যথেষ্ট উপকারী বন্ধু। কাজ করার

Continue reading

কিছু ঘরোয়া ব্যায়াম এবং সতর্কতা অবলম্বন করে ধরে রাখুন নিজের ফিটনেস!!

মেদ বিহীন ছিপছিপে সুন্দর স্বাস্থ্য সবার প্রিয়। আর সবাই চায় নিজের সুগঠিত, সুগঠন ও কার্যক্ষম শরীর। এই প্রত্যাশা পূরণ সহজ

Continue reading

বিভিন্ন রোগ থেকে বাঁচাবে গাজর!

গাজর অত্যন্ত পুষ্টিকর, সুস্বাদু এবং খাদ্যআঁশসমৃদ্ধ শীতকালীন সবজি, যা প্রায় সারা বছরই পাওয়া যায়। তরকারি ও সালাদ হিসেবে গাজর খাওয়া

Continue reading

টমেটো শুধু সবজি নয়,কঠিন রোগের নিরামক ও প্রতিরোধকও!!!

সাধারণত যে কোনো সবজি থেকেই আপনি পেতে পারেন অনেক বড় রকমের উপকার।আমাদের আশেপাশেই রয়েছে এরকম অনেক সবজি।কিন্তু আমরা তার গুণাগুণ

Continue reading

ফ্যাট কমানোর অজানা কথা ও গুরুত্বপূর্ণ তথ্য জেনে নিন এক ঝলকে।

ফ্যাশন এবং আধুনিক এর যুগে এখন মোটামুটি সবাই প্রায় স্বাস্থ্য সচেতন।তাই ফিটনেস মেইনটেইন এর জন্য সবাই কত কি নাই করছে?আর

Continue reading

অলিভ অয়েল অথবা জলপাই তেলের অসাধারণ উপকারিতা!

১)ওজন কমাতে সহায়তা করতে:- আপনার ওজন কমাতে আপনি অলিভ অয়েল খেতেও পারেন। সকালে নাস্তার আগে ২ চামচ অলিভ ওয়েল খেয়ে

Continue reading
স্কিনকে যদি সুস্থ এবং সুন্দর রাখতে চান তাহলে ভুলেও এই কসমেটিক্সগুলো ব্যবহার করবেন না যেন!

স্কিনকে যদি সুস্থ এবং সুন্দর রাখতে চান তাহলে ভুলেও এই কসমেটিক্সগুলো ব্যবহার করবেন না যেন!

একাধিক কেস স্টাডি করে দেখা গেছে বাজার চলতি বেশিরভাগ প্রডাক্টেই এমন কিছু কেমিকাল উপাদান ব্যবহার করা হয়, যা ত্বকের সৌন্দর্যকে

Continue reading