Month: February 2019

কিডনি কে সুস্থ রাখতে কিছু সুপারফুড !!

সুস্থ হৃদপিণ্ডের মত সুস্থ কিডনিও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। শরীরের অতিরিক্ত পানি ও বর্জ্য ছেঁকে শরীর থেকে বাহির করে দেয় কিডনি এবং

গরমের সময় তাপমাত্রা বেড়ে যায়। এ সময় বাইরে গেলে রোদের তাপে ত্বকের ক্ষতিহয়। যতই সানস্ক্রিন লাগিয়ে রোদে যান না কেন

আয়নার সামনে দাঁড়ালেই মনটা খারাপ হয়ে যায়। চোখের নীচে অসংখ্য বলিরেখা, কানের কাছে পাক ধরা চুল, এসব দেখলে কার না

ভেষজ গুণে অনন্য একটি ফল আমলকি । এর ফল ও পাতা দুটিই ওষুধরূপে ব্যবহার করা হয়। বিভিন্ন অসুখ সারানো ছাড়াও

বাড়ির বাইরে বের হলে চুলে ধুলা পড়ে। রোদ ও গরমের প্রকোপ তো আছেই। ঘামের কারণে চুলের গোড়া ভিজে যায়। এ

হাত ও পা এই দুটি জিনিসের ব্যবহার আমাদের জীবনে সবচাইতে বেশি। প্রতিদিনই দুই হাতে অনেক ধরনের কাজ করি এবং দুই

শীতে যেমন ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়, গ্রীষ্মের গরমেও ত্বক আর্দ্রতা হারায়। তাছাড়া এই সময় রোদেপোড়া, ব্রণ, ফুস্কুড়ি ইত্যাদির সমস্যাও বেড়ে

চোখ শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। আর এই চোখকে সুস্থ রাখার জন্য চাই পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ খাবার। জেনে নিন কোন কোন খাবার

প্রবাদ আছে ‘প্রতিরোধ নিরাময়ের চেয়ে ভালো’। কাজেই ভোগার চেয়ে রোগ থেকে মুক্তি পেতে যুদ্ধ নয় কেন ? আমরা জানি, শরীরের

হিমোগ্লোবিনের প্রধান কাজ ফুসফুস থেকে অক্সিজেন নিয়ে তা শরীরের বিভিন্ন কোষে ছড়িয়ে দেয়া। এর ফলে জীবিত কোষগুলো ভালোভাবে কাজ করতে